回复时间：2016-11-16 23:20:02

　　【耶鲁大学心态理念】
　　1.要无条件自信，即使在做错的时候。
　　2.不要想太多，定时清除消极思想。
　　3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。
　　4.敢于尝试，敢于丢脸。
　　5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。
　　6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。
　　7.做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。
　　【20分钟黄金法则】将任务分成若干个20分钟，在这20分钟内高度集中精神，20分钟后停止，休息一下。如此反复直到事情做完为止。就这样，做事情，停下，如此往复，可以称之为“多次完成”。使用此方法，每次完成工作的30%到50%，能减轻压力，减少挫折感。赶紧试试~
　　许多犹豫、放弃、失败，都是源于不自信。自信是一个人成功的必备心理素质，然而自信也是可以后天培养的。这里提供10个培养自信的有效方法，让你想不自信都难。<div style="display:none">does naltrexone help with withdrawal <a href="http://naltrexonealcoholismmedication.com/";>generic revia</a> alcoholism implant</div>